「退職したいのに、どうしても言えない」
それは、責任感や周囲への配慮の気持ちがあり、自分の本音よりも立場や空気を優先しているのかもしれません。
この記事では、「退職したいけど言えなかった」状態の中で悩み続けていた佐藤さんが、退職代行という選択肢に出会い、少しずつ前に進んでいった体験をご紹介します。
体験者プロフィール
佐藤 伊都子（さとう いつこ）さん｜54歳・正社員
長年、正社員として働いてきましたが、家族の介護と仕事の板挟みで、心身ともに限界を感じていました。
本当は辞めたい。でも上司には言えない。周囲の冷たい視線に「自分が悪いのかもしれない」と思い込む日々が続き、誰にも頼れず、ひとりで抱え込んでいました。
退職を言えない理由
どうして退職を言えなかったのでしょうか？
上司にどう思われるかが怖くて……。迷惑をかけると思うと、言葉が出ませんでした。
職場の人間関係や上司の存在は、どれほど影響していましたか？
とても影響が大きかったです。忙しい職場で、上司は常に余裕がなく、話しかけるだけでも緊張しました。
退職なんて切り出したら責められる気がして……。周囲の視線も気になり、「空気を乱す存在」になるのが怖くて、ますます言えなくなりました。
「迷惑をかける」という気持ちは、かなり大きかったですか？
はい。人手不足だったので、私が辞めたら周りが大変になると。
「ここで辞めたら無責任かも」と考えてしまって。
本当は限界だったのに、自分の気持ちを後回しにしていました。
退職の悩みは、年代によっても違うと感じましたか？
感じましたね。若い頃は「次がある」と思えましたが……。
40代以降は「今辞めて大丈夫なのか」「もう転職できないのでは」と考えてしまって。
年齢が理由で、退職を言えない人も多いと思います。
退職を伝える方法
退職は、どんな伝え方が理想だと思いますか？
本当は直接が一番ですが、無理なら方法にこだわらなくていいと思います。
退職は、直接伝えるべきだと言われますよね。
そうですね。でも、私のように上司が怖い場合は、それが一番つらいです。
直接が無理なら、まず文章で気持ちを伝えるのも一つだと思います。
自分を追い込まない方法を選ぶことが大切だと感じました。
誰にも相談できない状況も、かなりつらいですよね。
はい。職場の人には話せず、家族にも心配をかけたくなくて、一人で抱え込んでいました。
そんなとき、どうやって気持ちを保っていたのですか？
正直、限界でした。だからこそ、第三者に相談できる窓口があると知って、少し救われた気がしました。
誰かに話すだけでも、心は軽くなると思います。
退職届を先に準備しておくことについては、どう感じますか？
気持ちの整理につながると思います。
実際に書いてみると、「辞めたい」は本心なんだと自覚できました。
それでも退職したいと言えないときの解決策
それでも退職を言えない場合、どう考えればいいでしょうか？
無理に一人で抱え込まなくていいと思います。
別の選択肢を知ることが救いになります。
我慢を続けることで、体や心にはどんな影響がありましたか？
眠れなくなったり、朝になると動悸がしたりしました。
「まだ大丈夫」と思い込もうとしていましたが、心は正直でした。
我慢するほど、回復にも時間がかかると後から気づきました。
退職代行を知ったとき、どんな印象でしたか？
正直、最初は不安でした。
でも「自分が何も言わなくていい」と知って、追い詰められていた心が救われました。
退職代行の料金や手続きについて、不安はありませんでしたか？
ありました。でも事前の説明で料金が明確で、追加費用がかからないと聞き安心できました。
LINEで状況を伝えるだけで、あとは代行会社が会社とやり取りしてくれました。
思っていたよりもシンプルで、負担は少なかったです。
まとめ
最後に、同じ悩みを抱える方へ伝えたいことはありますか？
言えない自分を責めないでほしいです。自分を守るための選択肢は他にもあると思います。
退職を振り返って、一番大切だと感じたことは何でしょうか？
自分を後回しにしすぎないことです。
職場や周りを優先して我慢を続けた結果、心がすり減っていきます。
自分を守ることは大切だと感じています。
退職代行を使ったことで、どんな変化がありましたか？
一番は、気持ちが軽くなったことです。
「辞めたいのに言えない」と悩み続けていた時間から解放されました。
心の負担がなくなったんですね。
はい。誰かに任せてもいいと思えたことで、前を向く余裕が生まれました。
同じ悩みの人にも知ってほしいです。
「退職したいけど言えない」を我慢せず、「相談する」という小さな一歩を
退職代行は、気持ちを整理するための相談先としても使うことができます。
一人で抱え込まず、「相談する」という選択肢があることを、ぜひ、心に留めておいてください。
