体験者プロフィール
土田 雅人（つちだ まさと）さん 34歳・正社員
居酒屋チェーンで働く正社員。人手不足の中で長時間労働が続き、月の休みもわずか。最近は出勤前に動悸や胃痛が起こるなど、心身ともに限界を感じています。
感情的な店長に退職を切り出す勇気はなく、「バックレるしかないのか」と追い詰められていました。そんなとき退職代行を知り、自分で言わなくても辞められる方法があると知って、初めて現実的な選択肢が見えたといいます。壊れる前に辞めたい——その思いから、退職代行の利用を真剣に考えています。
言ったら終わる
今日はお時間ありがとうございます。まず、今どんな状況なのか率直に教えてください。
……もう限界ですね。普通に言うと、辞めたいです。
でも辞めるって言えない。言ったら終わるって分かってるから。
「言ったら終わる」って、かなり強い言葉ですね。
店長が…話が通じないタイプなんですよ。
辞めたいって相談じゃなくて、辞めたいって“宣言”した瞬間に、感情でぶつかってくると思います。
たぶん「辞める＝裏切り」みたいなノリで、絶対こっちが悪者にされます。
怒鳴られたり？
怒鳴られます。普通に。
しかも悪いのは俺じゃなくても怒鳴ること。忙しいときとか機嫌悪いときとか。
「お前のせいで店回ってねぇだろ」って。
あの人、気分で標的決めるタイプなんで。こっちは常にビクビクしてます。
休みのない日々
職場の勤務状況はどうですか？
休みがほぼないです。月に2回あればいい方。
朝から入って、閉店後の片付けまでやって、終電。
家に帰って風呂入って寝たら、もう次の日。
休日って言っても、LINEで「今日人足りない」とか平気で来るんですよ。
で、断ったら露骨に空気が悪くなる。
それは、体力的にも精神的にも相当きついですね…。
きついです。
でも飲食だと「あるある」って言われるじゃないですか。
だから最初は「俺が弱いのかな」って思ってました。
周りも「飲食ってそういうもん」みたいな顔して働いてるし。
今はどう感じていますか？
いや、これは普通じゃないです。
心も体も削れてるのに、辞めるって言えないって…終わってますよね。
しかも、仕事以外の人生が消えていく。
友達とも全然会えてないし、家族にも「最近疲れてる？」って言われても笑ってごまかしてます。
「辞めたい」じゃなくて「消えたい」に近かった
辞めたい気持ちって、いつ頃から強くなりましたか？
たぶん半年くらい前からですね。
最初は疲れてるだけかなと思ってたけど、ある日、出勤前に動けなくなったんですよ。
玄関で靴を履こうとして、固まって…。
体が拒否したんですね。
そう。心臓バクバクして、吐き気もして。
「今日行ったらまた怒鳴られる」って思ったら、身体が勝手に止まる。
自分でも情けないんだけど、もう意志じゃなくて反射なんですよ。
店長の声とか顔が浮かぶだけで胃が痛くなる。
休めば改善しそうな気もしますが、休めない状況なんですよね。
休めないです。休んだら、店長が余計にキレるんで。
体調不良で休んでも、翌日「昨日休んだ分、返せよ」みたいな空気になる。
「甘えんな」「社会人だろ」って正論っぽく言ってくるんですよ。
でも実態はただの圧力です。
その状態が続くと、心が本当に危ないですね。
正直、「辞めたい」より「消えたい」みたいな感覚の時がありました。
バックレることばかり考えてました。
もう怒鳴られたくない、何も考えたくない、連絡が来ない世界に行きたいって。
寝る前とか、急に涙が出る日もあって。
「バックレしかない」と思い込むほど追い詰められる
実際バックレは考えました？
めちゃくちゃ考えました。
もう行かなきゃ終わるだろって。
でもそれやったら、親にも言えないし、次の仕事も探せないし…って。
バックレると手続きも詰みますよね。
そうなんですよ。
制服どうする？保険証をどうする？給料はどうなる？みたいなこと考えると
「あ、詰んでる」ってなる。
あと、店長から鬼電がくるのが想像できる。
バックレても結局追いかけられるし、逃げ切れない。
それなら最初から辞めたいって言えばいいんだけど……それができない。
めちゃくちゃ苦しいループですね…。
辞めたいのに辞められないって、地獄ですよ。
俺、何やってんだろって思います。
「いつ辞める？」って自分で自分に聞いて、答えが出ない。
出勤してる間は麻痺してるんですけど、帰り道に急に怖くなるんですよ。
この生活がずっと続くって考えた瞬間、頭が真っ白になります。
店長が感情的すぎて、退職の「話し合い」が成立しない
辞める話を切り出せない最大の理由って何でしょう？
店長と話したくない。
話しても通じないし、絶対こっちが悪者になるからです。
それに、店長が機嫌いいタイミングなんてないし。
「今なら話せそう」って日は存在しない。
具体的にはどんなイメージですか？
「辞めたいです」って言った瞬間に
「は？」って顔されて、
「今辞めるとか無責任」「誰が穴埋めすんの？」って責められて
最終的に「根性ない」「甘えてる」って人格否定されます。
で、説教が始まる。多分1時間以上。
最終的に「お前が辞めたら店潰れるぞ」みたいな話まで行くと思います。
退職は権利なのに…。
頭では分かってるんですよ。
でも現場だと、退職＝裏切りみたいな空気なんです。
話した瞬間から敵になる感じ。
「辞める奴は悪」って文化がある。
辞めた人の悪口を全員の前で言うのも見てきたから、余計に怖い。
「退職代行」という言葉を聞いて、初めて息ができた
そこで退職代行が選択肢になるわけですね。
はい…。
正直、退職代行って「逃げ」ってイメージがありました。
「そんなの使うのヤバい人だけでしょ」って。
でも今は違います。
自分で言えない人が使うもの、っていうより、
自分を守るために使うものだなって。
もし退職代行を使ったら、一番何が救われそうですか？
店長と話さなくていい。
それだけで救われます。
もう怒鳴り声は聞きたくない。連絡も取りたくない。
退職の話って、こっちの命削ってするものじゃないじゃないですか。
しかも、今の俺にはその命削る余裕がない。
まさにその通りです。
俺、今ほんとに切羽詰まってて。
「バックレるか、壊れるか」みたいな二択だったんですよ。
でも退職代行って選択肢があるだけで
「バックレ以外の道がある」って思えました。
なんなら“救命具”みたいな感じです。
その言葉を聞いた瞬間、ちょっとだけ呼吸ができた気がしました。
最後に：同じ状態の人へ
最後に、同じように辞めたいのに言えない人へ伝えたいことはありますか？
我慢しないでほしいです。
俺もずっと我慢してきたけど、
我慢しても何も解決しないです。壊れるだけ。
辞めたいのに辞められないなら、
もう自分で言わなくていい。
退職代行でも何でも使っていいと思います。
仕事より、自分の人生の方が大事なんで。「ちゃんと辞められる方法」があるって知るだけでも、
少し気持ちが軽くなる人もいると思うんですよ。
だから、この記事読んでる人にもそれを伝えたいです。
まとめ
長時間労働と休日の少なさが続き、店長も感情的で話が通じない。
そんな環境では「辞めたい」と思っても、退職を切り出すこと自体が恐怖になり、気づけば「バックレるしかない」と追い詰められてしまいます。
しかし本来、退職は労働者の正当な権利です。
限界のサインが出ているのに我慢を続ければ、心身が壊れてしまう危険もあります。
自分で伝える勇気が出ない、もう話し合いの余力もない 。
そんな状態なら、退職代行を使うのは逃げではなく自分を守るための現実的な手段です。
「辞められる道」があると知るだけでも、息ができるようになる人はいます。
壊れてしまう前に、あなたが安心して辞められる方法を選んでください。
